Nous pouvons nous dépasser dans tous les domaines. Professionnel, personnel, relationnel et sportif. Le dépassement de soi  est un moyen d’atteindre ses objectifs et réaliser ses rêves.
Ce qui m’a permis de réaliser

LE TOUR DU MONT-BLANC À VÉLO EN 5 ÉTAPES

+ Comment j'ai arrêté de fumer !
Nous pouvons nous dépasser dans tous les domaines. Professionnel, personnel, relationnel et sportif. Le dépassement de soi  est un moyen d’atteindre ses objectifs et réaliser ses rêves.
Ce qui m’a permis de réaliser

LE TOUR DU MONT-BLANC À VÉLO EN 5 ÉTAPES

Tu aimerais aussi arrêter de fumer? 

Les Saisies

Altitude 1657m

FRANCE

Cormet de Roselend

Altitude 1968m

FRANCE

Petit St-Bernard

Altitude 2188m

FRANCE / ITALIE

San Carlo

Altitude 1951m

ITALIE

Grand St-Bernard

Altitude 2473m

SUISSE / ITALIE

 

 

En préparation

 

 

 

 

 

 

 

 


LE TOUR DU MONT-BLANC À VÉLO EN 5 ÉTAPES

est un PROJET


Evènement sportif

L’itinéraire emprunte les magnifiques routes au tour du Mont-Blanc, avec des paysages somptueux. La ligne de départ et d’arrivée est à Genève avec un total de 5 étapes.Trajet Tour du Mont-blanc

En juin 2014 j’ai arrêté de fumer! Déclencheur d’une prise de conscience! Faire du sport avec des objectifs ainsi qu’une bonne hygiène alimentaire a été pour moi une expérience très enrichissante. J’ai commencé la pratique régulière du vélo début juin 2014 en augmentant progressivement les efforts et kilomètres de mes entraînements. Le maximum parcouru en VTT à ce jour est de 190km en une journée (9h00) le tour du Lac Léman. Faire du vélo est bon pour la santé et m’éprouve un bien-être personnel. Changer ses habitudes pour une meilleur alimentation, faire du sport est un moyen simple de rester en bonne santé morale et physique, arrêter de fumer permet de réduire significativement les risques liés au tabagisme. Le plaisir de fumer se paie au prix fort au plan de la santé. Selon des statistiques, un fumeur sur deux va mourir du tabac. Dans le monde près de 6 millions de personnes meurent chaque année suite à la consommation de tabac, et la fumée passive augmente de 26% le risque de développer un cancer des poumons. Le tabagisme est une responsabilité collective.

 

POURQUOI ARRÊTER DE FUMER?

Quel que soit votre âge ou votre consommation de tabac, le fait d’arrêter de fumer présente un grand nombre d’avantages et les effets sur le corps sont multiples. La motivation à l’arrêt est indispensable. Personnellement j’ai trouvé cette motivation dans le cyclisme. Trouvez vos bonnes raisons pour mettre toutes les chances de votre côté.

 

AGIR POUR L’ENVIRONNEMENT

Utiliser ses propres ressources pour se déplacer est un moyen de préserver notre belle planète. Contribuer à la prévention de l’environnement n’est pas si difficile que ça ! Il suffit juste de changer quelques-unes de nos habitudes, le vélo est un bon moyen et aussi bénéfique pour la santé de ses utilisateurs. Peu conteux et facile d’entretien, le vélo fait de plus en plus d’adeptes.

 

POURQUOI JE FAIS UN DON?

Pour aider des enfants défavorisés et leurs familles dans certains des pays les plus pauvres du monde. Ainsi, CHF 1’600.- seront versés à Enfants du Monde <http://www.edm.ch/fr/>, une organisation non gouvernementale (ONG) suisse, fondée en 1968 et basée à Genève. Enfants du Monde offre une éducation de qualité et l’accès à des services de santé aux enfants défavorisés dans certains des pays les plus pauvres du monde depuis plus de 45 ans. Le but est d’aider les populations locales à améliorer leurs conditions de vie et à atteindre un plus grand niveau d’autonomie.

Enfants du Monde gère 15 projets dans les domaines de l’éducation, de la santé et de la formation dans sept pays (Burkina Faso, Niger, Bangladesh, Guatemala, El Salvador, Colombie, Haïti). Plus de 216’400 enfants et leur famille en bénéficient. En Suisse, Enfants du Monde sensibilise les enfants et jeunes aux réalités des pays du Sud.

 

LE DÉPASSEMENT DE SOI PAR LE SPORT!

Le dépassement de soi  est un moyen d’atteindre ses objectifs et réaliser ses rêves. Ce qui permet de se découvrir physiquement et mentalement. Mais la réalisation d’un objectif nécessite d’avoir également confiance en soi.  Nous pouvons nous dépasser dans tous les domaines : professionnel, personnel, relationnel et sportif.

 

LES RAISON POUR L’INITIATIVE PERSONNELLE DE CETTE ÉPREUVE SPORTIVE SONT:

  • Faire passer le message que l’on peut arrêter de fumer en faisant du sport avec de la motivation et des objectifs concrets de réalisation.
  • Sensibiliser les gens au respect de l’environnement.
  • Faire une donation caritative à l’Association Enfants du Monde.
  • Préparation physique et mentale et stratégique pour un voyage à vélo en 2016 d’environ 2000km sur 30jours. (Suisse, France, Espagne, Portugal).
+ Toutes les photos du voyage
+ 5 vidéos

 

 

En préparation

 

 

 

 

 

 

 

 


+ Le projet

LE TOUR DU MONT-BLANC À VÉLO EN 5 ÉTAPES

est un PROJET


Evènement sportif

L’itinéraire emprunte les magnifiques routes au tour du Mont-Blanc, avec des paysages somptueux. La ligne de départ et d’arrivée est à Genève avec un total de 5 étapes.Trajet Tour du Mont-blanc

En juin 2014 j’ai arrêté de fumer! Déclencheur d’une prise de conscience! Faire du sport avec des objectifs ainsi qu’une bonne hygiène alimentaire a été pour moi une expérience très enrichissante. J’ai commencé la pratique régulière du vélo début juin 2014 en augmentant progressivement les efforts et kilomètres de mes entraînements. Le maximum parcouru en VTT à ce jour est de 190km en une journée (9h00) le tour du Lac Léman. Faire du vélo est bon pour la santé et m’éprouve un bien-être personnel. Changer ses habitudes pour une meilleur alimentation, faire du sport est un moyen simple de rester en bonne santé morale et physique, arrêter de fumer permet de réduire significativement les risques liés au tabagisme. Le plaisir de fumer se paie au prix fort au plan de la santé. Selon des statistiques, un fumeur sur deux va mourir du tabac. Dans le monde près de 6 millions de personnes meurent chaque année suite à la consommation de tabac, et la fumée passive augmente de 26% le risque de développer un cancer des poumons. Le tabagisme est une responsabilité collective.

 

POURQUOI ARRÊTER DE FUMER?

Quel que soit votre âge ou votre consommation de tabac, le fait d’arrêter de fumer présente un grand nombre d’avantages et les effets sur le corps sont multiples. La motivation à l’arrêt est indispensable. Personnellement j’ai trouvé cette motivation dans le cyclisme. Trouvez vos bonnes raisons pour mettre toutes les chances de votre côté.

 

AGIR POUR L’ENVIRONNEMENT

Utiliser ses propres ressources pour se déplacer est un moyen de préserver notre belle planète. Contribuer à la prévention de l’environnement n’est pas si difficile que ça ! Il suffit juste de changer quelques-unes de nos habitudes, le vélo est un bon moyen et aussi bénéfique pour la santé de ses utilisateurs. Peu conteux et facile d’entretien, le vélo fait de plus en plus d’adeptes.

 

POURQUOI JE FAIS UN DON?

Pour aider des enfants défavorisés et leurs familles dans certains des pays les plus pauvres du monde. Ainsi, CHF 1’600.- seront versés à Enfants du Monde <http://www.edm.ch/fr/>, une organisation non gouvernementale (ONG) suisse, fondée en 1968 et basée à Genève. Enfants du Monde offre une éducation de qualité et l’accès à des services de santé aux enfants défavorisés dans certains des pays les plus pauvres du monde depuis plus de 45 ans. Le but est d’aider les populations locales à améliorer leurs conditions de vie et à atteindre un plus grand niveau d’autonomie.

Enfants du Monde gère 15 projets dans les domaines de l’éducation, de la santé et de la formation dans sept pays (Burkina Faso, Niger, Bangladesh, Guatemala, El Salvador, Colombie, Haïti). Plus de 216’400 enfants et leur famille en bénéficient. En Suisse, Enfants du Monde sensibilise les enfants et jeunes aux réalités des pays du Sud.

 

LE DÉPASSEMENT DE SOI PAR LE SPORT!

Le dépassement de soi  est un moyen d’atteindre ses objectifs et réaliser ses rêves. Ce qui permet de se découvrir physiquement et mentalement. Mais la réalisation d’un objectif nécessite d’avoir également confiance en soi.  Nous pouvons nous dépasser dans tous les domaines : professionnel, personnel, relationnel et sportif.

 

LES RAISON POUR L’INITIATIVE PERSONNELLE DE CETTE ÉPREUVE SPORTIVE SONT:

  • Faire passer le message que l’on peut arrêter de fumer en faisant du sport avec de la motivation et des objectifs concrets de réalisation.
  • Sensibiliser les gens au respect de l’environnement.
  • Faire une donation caritative à l’Association Enfants du Monde.
  • Préparation physique et mentale et stratégique pour un voyage à vélo en 2016 d’environ 2000km sur 30jours. (Suisse, France, Espagne, Portugal).

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